Польза абрикоса

В абрикосовых ягодах содержатся сахара (10,5%), инулин, лимонная, винная и яблочная кислоты, дубильные вещества, крахмал, витамины группы В, С, Н, Е, Р, провитамин А, железо, серебро, калий, магний, фосфор.

Микроэлементы представлены солями железа и соединениями йода, которого особенно много в армянских сортах абрикоса. Поэтому,  систематическое употребление абрикосовых ягод позволяет предупредить различные заболевания, в том числе щитовидной железы. Стоит подчеркнуть, йод обладает липотропным и антихолестериновым действием.  В абрикосе присутствует  пектин, который способен выводить из организма токсические продукты обмена и холестерин.

Плоды абрикоса повышают гемоглобин в крови, что способствует увеличению сопротивляемости организма. Благоприятно влияют на процесс кроветворения, что особенно важно для страдающих анемией. Особенно полезны они при авитаминозах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, ожирении. Еще важный момент, абрикосы помогают улучшить память и повышают мозговую активность, что позволяет сделать вывод о его значимости в использовании для людей занимающихся интеллектуальным и иным трудом, школьникам, а также студентам.

Абрикос обладает следующими действиями: противоотечным, мочегонным действие густых настоев и отваров из кураги без сахара известно веками. Эти настои применяютт в комплексной терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Следует принимать абрикосы  больным сахарным диабетом,  но следует учесть, что узбекские и таджикские сорта (шептала) таким больным противопоказаны, поскольку содержание в них сахара составляет 80%.

Чем же полезный абрикосы? смотрите ниже.
Плоды полезны при:
анемии
авитаминозе
запоре
гипертонии
малокровии
ожирении
пониженной кислотности
сердечно-сосудистых заболеваниях
почечных заболеваниях
заболеваниях кишечника
онкологических заболеваниях
предупредить заболевания щитовидной железы
выводит из организма токсические продукты обмена и холестерин.
повышает гемоглобин
улучшают память

Семена при:
бронхитах
бронхиальной астме
ларингите
трахеите
катаре верхних дыхательных путей.

Содержит
Витамины группы В, С, Н, Е, Р, провитамин А,

сахар (10,5%),
инулин,
лимонная, винная и яблочная кислота,
дубильные вещества,
крахмал,
железо,
серебро,
калий,
магний,
йод,
фосфор.

1 место по наличию бора, марганца

Подводя итоги, абрикосы, при употреблении в большом количестве (более 10-15 штук в день) могут вызвать диарею, которая вызывает потерю многих микроэлементов. Передозировка абрикосами (встречающаяся, впрочем, довольно редко), как свежими, так и сушеными, проявляется снижением артериального давления, частоты дыхания и сердечных сокращений, головокружениями.